Primero tenes que convertirte en una gran observadora de vos misma para conocerte a fondo.
La resistencia o el sufrimiento, son grandes oportunidades para transformarte.
Como propuesta para vivenciar el gozo que te va a poner en contacto con tu alegría interior, vas a hacer un ejercicio súper simple.
Cerras los ojos, haces respiraciones suaves, sé dulce con tu naturaleza interna, disfrutá de ese momento de conexión con vos misma.❤
Esos minutos de paz interior produce un proceso químico de transformación neuronal que va a llevar felicidad a todo tu cuerpo.
Las experiencias remodelan nuestro cerebro y pueden cambiar nuestro sistema nervioso. 🧠
La capacidad de mantener las emociones positivas garantiza el bienestar 💃
Hace todo lo que te genere placer.
La práctica hace al maestro.
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